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作者 | Haruka

来源 | 视觉志

「年轻、潜力、高流动，曾是主导职场和招聘市场风向的关键词。

但2025年，这个风向变了——

35岁不再是职场的“天花板期限”，反而是“可靠、稳定、有经验、能扛事”的新代名词。

一大批招聘需求里，“35+”成了香饽饽。

这些年，我们问了那么多遍的“35岁之后的人都去哪了”，似乎有了答案。」

最近，以“福利优厚”著称的胖东来，发出了一条“极具诱惑力”的招聘启事——

为国际专家招募中英翻译助理，年薪50万起、带薪休假不低于60天……

但这个岗位的核心要求，是需要40周岁及以下女性，以及会优先考虑有丰富商业背景或者心理学、哲学、法律、历史这种跨界的从业者。

是的，如果应聘者实力够硬，35岁以上，也可以。

这无疑打破了翻译岗位对30周岁以下年轻毕业生的聘用“惯例”。比起语言功底，胖东来也非常看重应聘者是否有多年的阅历和经验。

无独有偶。

春秋航空近期发布的最新客舱乘务员（空嫂）的招聘需求，年龄也是放宽到了40周岁，且已婚已育者优先，不限户籍，对工作经验和专业背景不作限制。

春秋航空招聘“空嫂”的核心要求和胖东来类似，也是要求“阅历和经验”——

在酒店、旅游、零售、医护等服务业工作过优先，明确强调应聘者需要有丰富的服务经验。

在大众观念里，空姐那是绝对的“青春饭”岗位。而据春秋航空的相关回应，“空嫂”是为了区别于未婚未育“空姐”应聘者的称呼。

这样的招聘需求，也一跃登上了热搜第一。

而政策层面的松动，更为明显——

今年发布的2026年度国考公告里，首次将普通岗位的报考年龄从35岁放宽到了38岁，应届硕士、博士研究生更是从40岁放开到了43岁。

职场风向，就这样悄然发生了变化。

中场人，被重新看见

其实，处于不上不下年纪的职场“中场人”，已经苦35岁久矣。

对于更喜欢应届生、年轻人的招聘市场来说，他们被动地贴上了“大龄”的标签。这些年，人们没少讨论相关的年龄焦虑议题。

但如今，中场人的优势再度被发掘。

已婚已育，或者说所谓“大龄”的中场人，比起年轻人优势到底在哪？

其实，春秋航空并非今年才将招聘“空嫂”的年龄放宽至40岁。早在2010年，春秋航空就推出了在上海、沈阳两地招聘“3040空嫂”的计划，招聘年龄为30-40周岁，而这在民航业也并非首例。

夏莎是春秋航空的第一批空嫂，她当时辞掉了自己幼师的“铁饭碗”，来到完全陌生的新鲜领域逐梦。

中场人做决定，不会像初入职场的新人那般缺乏经验。他们已经学会了权衡利弊，更会珍惜时间，并明白自己想要的到底是什么。

      图源：春秋航空《看春秋》，下同  

“到春秋（航空）来以后，觉得这边节奏特别快，自己好像一下子被注入了活力。

更年轻了，心态更好了，在年轻的团队里能够激发出自己工作的激情，有种如鱼得水的感觉。”

夏莎这种“如鱼得水”般的感受，或许是因为她的能力与春秋航空看重招聘空嫂的需求相得益彰：

“空嫂群体凭借丰富的人生阅历，在应对紧急情况时表现更为从容，更善于预见旅客需求，特别是在照顾儿童旅客方面具有天然优势。”

用网友的话来翻译一下，就是他们想招聘有“妈妈”身份的人——

“妈妈是世界上最坚韧的人，没什么难缠的客人搞不定。”

除了“搞定”旅客，在飞机这种安全性要求很高的工作环境中工作，能够沉着稳定地应对一切突发情况，更有阅历的中场人天然具有优势。

而空乘也确确实实是熟能生巧的“终身制”职业——

在吉尼斯世界纪录里，“全球执业时间最长的空姐”和“全球在职最年长空乘”贝特·纳什，从21岁开始连续执业67年，一直工作到了2024年以88岁的高龄离世，从未正式退休过。

职场上半场和下半场之间，不再只有“中场休息”。

不是某家企业的情怀，也不是“重生之我35岁逆风翻盘”的爽文小说，属于“35+”的时代正在到来。

“中场人”的价值，正在被重新评估、重新选择、重新看见。

---

身体健康，很重要

虽然35岁的隐形门槛和限制陆续松动，可仍然有非常多的问题随之而来——

那些35+去应聘的人，他们发现事情远比想象中困难许多。

比如空嫂招聘，很多人都会在体检这一关被刷下来。

2013年春秋航空的空嫂招聘中，41岁到45岁的应聘者全部落选，主要原因是身高、体重等硬性指标。

我们总说“中年发福”，中年人很多因为自然衰老以及不健康的生活习惯等，在体重等方面都不再占优势，过胖过瘦都会影响“繁重的客舱服务和紧急撤离时的灵敏度”。

体重的数字或许还可以通过增肥、减肥来干预，但如果落到身体具体的每一项硬性指标和数据上，就很难短期轻易更改。比如，视力、血压、心肺功能等。

在外界看来，空乘这份工作只需要打扮光鲜亮丽到各处飞，帮乘客指引座位、处理一些突发的情况就可以。

错了。

很多当过空乘的人，都表达过这份工作对身体健康指标的要求有多高，因为这份工作的挑战是多方面的——作息不规律、脑力和体力同时消耗、精神力和适应力要足够强大……

高强度、高要求、高安全性的工作氛围，倒逼航空公司对空乘体检、健康等指标的要求非常高。

      图源：豆瓣小组@上班这件事  

同样，35岁以上所谓“大龄”考公的人，一样会在体检上有劣势。

“考公一定要趁年轻，身体素质杠杠的，没有桥本、甲减、甲亢等甲状腺疾病，没有高血压、高血脂、高血糖，没有脱发。

一过三十，啥毛病就都来了，考公体检都过不了。”

      图源：小红书  

身体的损耗、体检环节的相对劣势，是摆在“大龄”应聘者面前一道隐形的门槛。

视力下降、轻度脂肪肝、BMI偏高、血压不稳……许多看起来不算疾病的身体状况，却无形中成了影响命运的关键变量。

中场人的梦想，开始需要“体力”维持。

即便不是应聘空嫂和考公，换工作所需要的一个非常简单的入职体检，都可能会成为中场人换工作的“心魔”。

“面试了五面，每一遍都比上一遍更让我焦虑……

昨天终于offer下来了，但是看着必须三甲医院的体检证明，我心态崩到总是担心出什么问题过不了……”

      图源：豆瓣  

年龄是放宽了，但招聘市场的其他要求一点都不会少，尤其是优质岗位的核心门槛。

比如胖东来的翻译岗位，要求第一学历QS（全球高等教育权威机构QS Quacquarelli Symonds）前50院校背景，全国仅有8所高校的毕业生符合这一条件，分别是北大、清华、复旦、上交大、浙大、港大、港中大、港科大。

而这不过是基础条件，中场人的竞争激烈且残酷。

如果成功上岸，并不代表就能从此无忧。以考公为例，想想35岁入职的自己，比起同单位25岁就考入的同龄人，少了10年在这里的工作经验，在后续的职务晋升和职级评定也肯定有劣势。

要想弥补这10年的差距，不知道得付出多少努力，同时还得不断平衡自己的心态。

这一系列要求看下来，觉得难吗？

简直难于上青天。

尽管人们在呼吁，要根据35+中场人的特性，去调整相应的体检指标以及晋升机制，但这都需要时间。

乍一看，像是时代突然回头拥抱中场人，实则细细推敲就会发现，真正发生变化的并不是年龄，而是价值体系。

比起年龄危机，我们更应该担心的其实是价值危机。

是的，如果你想要从职场得到什么，你需要非常明白，自己能给职场带来什么？

而这一切的前提，是有个健康的身体。面对机会时，曾经刷手机熬的夜、吃的垃圾食品、过度的躺平，都将变成回旋镖，击中自己的眉心。

35不可怕，25岁时的放纵、无计划、无人指点，或许更可怕。

---

大器晚成，比赛没停

所以，对于普通人而言，该如何面对这段中场日子？

最近，很多人都在讨论周期性。看似是宏观的概念，实则细微影响着每个人的人生抉择。

相信很多人都听过这句话，在存量经济时代，每个人都是一家小企业。在愈发激烈的竞争中，想要持续在招聘市场或者创业市场里有一席之地，就要保持开放学习的心态，不断跟着市场的新变化和新需求。

最先要被抛弃的，或许是“铁饭碗”思维，要接受生活不再一成不变。然后，是要有勇气去尝试新方向，随时准备更换赛道。

我们已经看到过，不少知名企业家在自己35+的中场，甚至人生下半场才开始创业、找到人生的目标。

比如43岁创办华为的任正非、74岁开始种橙子的褚时健。

      图源：褚橙公司官网  

企业家或许离我们太过遥远，那来看看身边最“接地气”的人。

2025年，一个个地摊主理人陆续走红——

很多人，可能都刷到过河南“卖烧饼的小杨”和他那些独特的烧饼。95后、土木工程系毕业、研究生学历的杨乾坤，却选择研究起了烧饼“军火库”。

1元1个，孩子们每天排大队早早等候，甚至人多到只能限购，每人只能买两个……

而这是处于工作空窗期时的小杨，拿出家里赋闲的炉子的灵光一闪。

一个烧饼为什么能这么受欢迎？价格是关键，款式更是重中之重：美国山海经、HelloKitty、军火武器、三星堆面具、越王勾践剑……孩子们喜欢，所以一出摊立刻会被卖光。

      图源：抖音@卖烧饼的小杨  

和小杨一样，95后艺术设计专业的成都美术生小曾，也是换了赛道。但她运用自己的绘画功底，将平平无奇的煎饼，做成了各种卡通ip——

蜡笔小新、玲娜贝儿、懒羊羊、艾莎公主、罗小黑……

在她的小摊位面前，经常能听取“哇”声一片。

      图源：抖音@央视新闻  

他们的走红的原因看似很简单：给买家提供了足够的价值，无论味蕾价值，还是情绪价值。

他们在用心发现潜在的消费需求：

“孩子们需要的不是炫酷玩具或者是昂贵礼物，而是那个愿意为孩子们把平凡面团变成神奇宇宙的人”。

他们用诚心去对待孩子们，了解孩子们的喜好，所以也得到了孩子们反向的选择和喜欢。

他们提供的，是别人提供不了价值。

或许有人会说，他们离35+中场人的年龄还有一段距离，那不妨再看看那些岁数更大的摊主——

有人从浙江到云南，奔赴2700公里，就为喝一口独创的虹吸壶火烧咖啡。

而发明这种喝法的云南火烧咖啡主理人李金合，今年已经53岁了。在卖好咖啡这件事上，他坚持一切都自己来。

咖啡豆自己种、自己烘，连蜂蜜都要自己养蜜蜂来酿，用高丽贡山山泉煮咖啡……

在云南乡村公路边一卖咖啡就是14年，坚持30元一壶不涨价，主打一个价格实惠、风景优美。

      图源：抖音@云南广播电视台  

北京团结湖因为“猛火炒饭”走红，42岁的江西人“小广东”王鑫林，每年都要消失一段时间，花几万块钱再去广东拜师精进厨艺。

他在走红前，已经有不少回头客，但他依然有价值思维，“哪个师傅厉害要就要跟哪个师傅学，哪怕白干几年都原因，要学到精髓，要把这个事情做到极致，做到不管在哪里，都有回头客。”

人们排着队，就为了尝一口精益求精、别人给不了的锅气。

      图源：抖音@北京日报  

还有总调侃自己离百年老店还有71年的、成都彭记蛋烘糕主理人彭建军。

他做的蛋烘糕味道朴素，但29年来他从来没有涨过价，一直都是素的三块、荤的四块，现做现卖、有17种口味。

最重要的，是他爱干净甚至有点洁癖。很多慕名前来的游客，都被彭叔叔这种操作前反复洗手、谨慎清洁台面工具的过程惊讶到……

      图源：抖音@成都发布  

以及48岁的江西景德镇“鸡排哥”李俊永，他从工厂失业后转行卖鸡排，一卖就是9年，如今走红全国……

他们做着最接地气、没那么起眼的工作，却越做越好，越做越火。

这就是存量经济时代，每个人都该有的价值思维。个人面临更加残酷竞争的同时，就需要学习新技能、创新新方法、创造新价值，让自己脱颖而出。

“人类曾经是动物，动物不需要驯服或者是理解自然界，就能在其中生活地很好。

不用搞清楚天体如何运行，只需要在冬天的时候，找好洞穴、备好食物、减少能耗，等春暖花开时，再出来就可以了。”

或许，现在的你正处于35+的年龄焦虑中，面临各种时代和周期带来的压力，但别忘了要重建自己内心的秩序，在“冬天”里，积蓄能量、保持健康、不断精进自己的能力，让自己拥有不可替代被的价值。

那你就不会是“不上不下”的中场人，属于你的春天，会来到的。或者，你就是春天。

而如果你现在25岁，那么你需要考虑的，其实一点不比35岁的人少。

青春易逝，在最好的年华，是不断学习、明确规划、保持身心健康？还是人云亦云、随波逐流？结果，将是截然不同的。

当岁月将你甩到35岁的门口，那时的你，准备好了吗？

部分参考资料：

1.《不要把时代的病症，灌入自己的身体》播客@彭春花本人

2.《航空公司招聘40岁“空嫂”，不卡年龄，仍卡身高体重》南周知道

3.《多方支持帮群众喜爱的街头游商“转正”猛火炒饭“炒”旺城市烟火气》北京日报

监制：视觉志

编辑：Haruka

视频号：视觉志

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